行业知识

趣味健身之蹦床体验

2020-05-12

好乐屋可提供符合美国、欧洲认证产品,同时也是少有的在国内推行国外标准设计、生产、安装的公司,我们竭力缩小国内外儿童游乐行业差距,让中国孩子和国外的孩子一样,在安全、舒适的游乐环境中享受快乐 。

随着物质条件的提高,肥胖和超重的问题从私人层次,逐渐转化成一种群体性现象,不解决这个问题,我们即将迎来的不是新时代,而是胖时代。中国肥胖人群将超过30%
 

 
根据世界卫生组织设立的健康指标,BMI=体重(kg)/身高(m)2,18.5~23.9kg/m2为正常;大于24kg/m2为超重;大于28kg/m2为肥胖。超重不等于肥胖,但是很容易变成肥胖人群。比如说属于超重的你只需要今晚多吃点夜宵胖上几斤你就瞬间进入了肥胖的行列,过程就是没有过程直接变成胖子!比起意志力坚定的成年人来说,养成肥胖习惯的小孩想减肥将更加艰难,外界因素对小孩子性格的养成很重要,比如你的小孩比较胖,在学校会不会因为身材的原因被欺负或者体育课的成绩差变得自卑,这样的经历想让孩子培养出好性格可能性很低。蹦床作为运动+娱乐的双重属性成为了孩子们天生爱动的一种表现,并且蹦床的作用对孩子来说也有明显的作用,蹦床为肥胖玩家推荐蹦床运动减肥瘦身的优点。相比起在水泥地上做动作,在蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%,做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当。蹦床健身的另一大优势是不会觉得累,比如从消耗较大的上下跳改为简单的左右跳,这也让不同的身体部位得到锻炼。即使是在蹦床上走步,也比在地面上走燃脂多,因为在蹦床这样不稳定的平面上运动,“你能调动所有核心肌群,尤其是腹部肌肉群”,“这种柔软的弹性会保护你的关节”。弹跳蹦床对我们来说好像是个新鲜事,然而在西方国家十分常见,这种庭院装置是儿童闲暇的玩乐标配,而娱乐化的花式玩法也在综艺节目中屡见不鲜。与竞技体操类的蹦床运动不同,这种娱乐蹦床改良了专业的比赛网面,搭配不同主题组成了蹦床公园。酷跑蹦床公园就是这样来到了我们的身边。那么蹦床对我们身体有什么好处呢?
 

 
先来给大家普及一下

心脏

蹦床可以强化心脏和肺,并帮助预防心脏疾病。通过提高心跳速率并压迫每个心肌细胞,心脏将得到强化。蹦床运动还可以强健您的腿部。腿部就好比心血管系统的辅助泵。强健的腿部可以大大减缓心脏的负担。蹦床活动被推荐为帮助淋巴系统消除身体毒素的最佳运动。

细胞强化

蹦床可以强化整个身体中的每个肌肉,器官,组织和细胞。同时,蹦床过程中,身体中从头顶到脚趾末端的每一个细胞都将得到锻炼。每一个细胞!大多数其他运动项目的目的仅仅是加强特定或孤立的肌肉群,而蹦床运动将强化整个身体内外,包括在肝脏,肾脏,膀胱,心脏和肺部的细胞。从外部看,你的皮肤将变得光滑、紧致,这样人会显得更加年轻。

骨骼强化

蹦床甚至可以使骨骼更强健。当宇航员在失重状态下长达数周时,他们失去了肌力和骨质密度。没有引力,肌肉和骨骼枯萎。它们会迅速萎缩,密度较低。相反,当重力引力增加的时候,骨骼密度和肌肉强度都随之增加。由于身体把在蹦床上的加速和减速弹跳解读成重力的增加,因此肌肉和骨骼获得了强化,因为活动时远远超出正常的状况。因此,这项活动也强烈推荐给骨质疏松患者。特别指出的是,不活动或久坐(躺和坐在一整天)有着和身体失重相同的效果。

燃脂

蹦床可减少身体脂肪,这点对于糖尿病以及其他很多疾病都非常有好处。它可以提供悠扬的锻炼活动,对肺、心脏和呼吸系统有很大好处;另外一个好处是可以在疲劳时为身体提供能量。所有这些方法对预防心脏病来说都有着巨大的好处。

释放排压

蹦床有助于消除失落情绪。众所周知运动对于消除失落感有帮助。但蹦床的特别优势在于它有着“恐惧”的因素,这一因素可以促生人体肾上腺素,极大提高你的情绪。另外,它可以让你欢笑!特别是当你落下并有失重感时。在科学的层面上,蹦床能帮助促进血压的正常并预防心血管疾病,还可以降低不断高攀的胆固醇和甘油三酯含量水平。

提高耐力

在大蹦床上弹跳将对你的耐力水平产生显著的影响。由于在大的蹦床上很容易使得弹跳时间延长,因此大蹦床是增加耐力的理想场所。如果你在蹦床上缓慢的训练了一个较长的时间,无论在上面做了其他什么活动都将使你的耐力得到提高。